Μια πολύ γευστική συνταγή με πρώτη ύλη το κοτόπουλο. Το κοτόπουλο
αποτελεί μια μορφή
άπαχης πρωτεΐνης. Στη συγκεκριμένη συνταγή συνδυάζεται με πολλά λαχανικά, ενώ μικρή είναι και η ποσότητας της λιπαρής μαγειρικής ύλης που χρησιμοποιείται, διατηρώντας κατά αυτόν τον τρόπο χαμηλά το θερμιδικό περιεχόμενο του γεύματος.
Υλικά για 2 άτομα
άπαχης πρωτεΐνης. Στη συγκεκριμένη συνταγή συνδυάζεται με πολλά λαχανικά, ενώ μικρή είναι και η ποσότητας της λιπαρής μαγειρικής ύλης που χρησιμοποιείται, διατηρώντας κατά αυτόν τον τρόπο χαμηλά το θερμιδικό περιεχόμενο του γεύματος.
Υλικά για 2 άτομα
- 2 μέτρια φιλέτα στήθος κοτόπουλο
- Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
- 150γρ. γραβιέρα
- 4 κομμάτια λιαστές ντομάτες
- 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 ποτήρι λευκό κρασί