Σάββατο, 13 Ιουνίου 2015

Τι πρέπει να τρώμε για να μαυρίσουμε φυσικά

Το πολυπόθητο μπρονζέ μαύρισμα μπορείτε να το πετύχετε ακόμη και 'αν
δεν κάθεστε με τις ώρες στον ήλιο. Νέες επιστημονικές έρευνες αναφέρουν ότι μπορείτε να μαυρίσετε τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές

Δείτε ποιες είναι αυτές
Όπως αναφέρει η δερματολόγος  Dr. Susan Stuart, αν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά, που έχουν κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα μπορείτε να μαυρίσετε φυσικά ομοιόμορφο.
Ειδικά  τα καρότα, οι ντομάτες, περιέχουν το ισχυρό αντιοξειδωτικό καροτίνη που  βοηθούν στο φυσικό μαύρισμα» λέει η dr Stuart.

Πράσινο τσάι
Νέες μελέτες τεκμηρίωσαν ότι  το πράσινο τσάι, το τσάι του βουνού, προστατεύουν από τις ακτίνες του ήλιου λόγω των πολυφαινολών που περιέχουν.

Καρότα
Αποτελούνται από β-καροτένιο ουσία ασπίδα για να μαυρίσετε ομοιόμορφα.

Βερίκοκα
Είναι πλούσια σε β-καροτένιο και λυκοπένιο που είναι σύμαχος στο φυσικό μαύρισμα 

Ξηροί καρποί
Τα αμύγδαλα και τα φιστίκια ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης στο σώμα.

Σκούρα πράσινα λαχανικά
Το μπρόκολο, το σπανάκι και το σπαράγγι βοηθούν σημαντικά στην παραγωγή μελανίνης.

Το διαβάσαμε στο iatropedia.gr