Διαιτητικό ψωμί σε 3 βήματα

Απενοχοποίηση του λατρεμένου μας ψωμιού τώρα! Βρήκαμε για εσάς την πιο υγιεινή και διαιτητική συνταγή, αλλά εξίσου λαχταριστή με τις παραδοσιακές, για να φτιάξετε πολύ εύκολα σπιτικό ψωμάκι και να απολαύσετε κάθε μπουκιά χωρίς τύψεις.

Υλικά
1 κούπα νιφάδες βρώμης

1 κούπα αλεύρι ολικής άλεσης
2κ.γ. baking powder
1/2κ.γ. αλάτι
1 1/2κ.σ. μέλι
1κ.σ. φυτικό λάδι
1 κούπα γάλα

Εκτέλεση
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200C. Αλέστε τη βρώμη στο multi ή στο μπλέντερ. Σε ένα μεγάλο μπολ. αναμείξτε τη βρώμη, το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι.
2. Σε ένα άλλο μπολ, διαλύστε το μέλι με το λάδι και έπειτα προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε. Έπειτα αναμείξτε και τα 2 μείγματα μέχρι να δημιουργηθεί μια μαλακή ζύμη. Κάντε την μπάλα και βάλτε την σε ένα ελαφρώς λαδωμένο ταψί.
3. Ψήστε τη ζύμη σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά (ή μέχρι όταν χτυπήσετε απαλά την κορυφή να ακούγεται κούφιος ήχος).

Tip: Καταναλώστε το όσο είναι φρέσκο από το φούρνο, ιδανικά με μέλι, τυρί κρέμα ή λίγο φιστικοβούτυρο.

Πηγή:glikaxamogela.gr

HELLASTHIVA

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΙΝΚΑ: Ενσωματώνουν τη Ρήτρα Αναπροσαρμογής στην κιλοβατώρα για να μην μπορούμε να κάνουμε αγωγές

ζώδια Ερμής στην Παρθένο από 4 Αυγούστου

Πεθαίνοντας μόνοι στην Κυψέλη. Οχι, δεν αντέχεται αυτή η τραγωδία...

Με αξίωση για 1,80 στο πρόβειο οι διαβουλεύσεις κτηνοτρόφων

ΔΝΤ σε ΕΕ: Μετακυλίστε το κόστος στους πολίτες για να κάνουν οι ίδιοι εξοικονόμηση ενέργειας

Σπιτικό προφιτερόλ

Έφτιαξαν πάρκινγκ για αποσκευές στα Χανιά

Το ξέφρενο πάρτι ξανάρχισε...

Θεσσαλονίκη: Άνδρας παραβίασε Stop και στη συνέχεια… χαστούκισε γυναίκα στη μέση του δρόμου

EMAIL THIVAHELLAS@YAHOO.COM


Αρχείο

Εμφάνιση περισσότερων