Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Γιατί πρέπει να αγκαλιάζουμε τα σκυλιά μας όσο πιο συχνά μπορούμε

Εύχεσαι ποτέ να νιώθεις λιγότερο άγχος, πιο χαλαρός και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση; Υπάρχει λύση στο πρόβλημα σου. Ο σκύλος σου. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως το να αγκαλιάζεις τον σκύλο σου, σε βοηθάει να έχεις μία πιο χαρούμενη, ήρεμη καθημερινότητα.

1. Τα σκυλιά είναι χαριτωμένα.

Είτε το κουτάβι σου είναι γερμανικό ποιμενικό ή ροτβάιλερ, λαμπραντόρ ή μποξερ, αξίζει αγάπη και φροντίδα.

Και για κάθε δευτερόλεπτο αγκαλιάς, εκείνο σου υπόσχεται μια ζωή αφοσίωσης και σεβασμού.

2. Το σκυλί σου το χρειάζεται.

Τα οικόσιτα θηλαστικά, όπως κάθε μέσος άνθρωπος, χρειάζονται σωματική επαφή και δεσμούς για να είναι χαρούμενα. Ναι, τα σκυλιά μπορούν να πάθουν κατάθλιψη! Απομόνωσε έναν σκύλο και θα του προκαλέσεις περιττό και επικίνδυνο σωματικό άγχος.         

 

3. Θα θεμελιώσει γερά τις σχέσεις σας.

Έρευνες έδειξαν πως όταν αγκαλιάζετε το σκυλί σας, αυξάνονται και στους δύο τα επίπεδα οξυτοκίνης στο αίμα. Η οξυτοκίνη, γνωστή ώς «η ορμόνη της αγάπης», απελευθερώνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για να χτιστούν οι σχέσεις. Έτσι ακριβώς γίνεται κι ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό που θηλάζει ή στο ερωτευμένο ζευγάρι. Υπάρχουν κι άλλα οικόσιτα ζώα που δείχνουν να αυξάνουν τα επίπεδα οξυτοκίνης σε αντίστοιχες περιπτώσεις, μα τα σκυλιά είναι ιδιαίτερα συνδεδεμένα με τους ανθρώπους.

4. Αγκαλιάζοντας τον σκύλο σου μπορείς να απελευθερώσεις το άγχος.

Το να αγκαλιάζεις τον σκύλο σου, δεν είναι μόνο καλό για εκείνον αλλά υπέροχο και για σένα. Όσο η οξυτοκίνη απελευθερώνεται, πέφτουν τα επίπεδα της ανθρώπινης κορτιζόλης. Παράλληλα, μετά από χάδια και αγκαλιές, ο ρυθμός της καρδιάς, ηρεμεί. Η κορτιζόλη, είναι η ορμόνη του στρες στο σώμα σου, που χρησιμοποιείται για να επαναφέρει τον μεταβολισμό σου ώστε να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το εχθρικό περιβάλλον και να το ρυθμίσεις.

5. Μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

 Αγκαλιάζοντας τον σκύλο σου, ή οποιονδήποτε άλλον αγαπάς, μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις ένα εγκεφαλικό. Φρόντισε να συμπεριλάβεις δόσεις γέλιου, υγεινής και νόστιμης διατροφής.

6. Μπορεί να νικήσει την κατάθλιψη.

Αυξημένα επίπεδα οξυτοκίνης και κοινωνικές αλληλεπιδράσεις σχετίζονται πολύ με την κατάθλιψη. Παράλληλα η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και όλα τα άλλα κοκταίηλ του μυαλού μπορούν να σε κάνουν να ξεχάσεις γιατί ήσουν μελαγχολικός και ναρκωμένος. Εκτός αυτού, ο καθένας ξέρει πως αγκαλιάζοντας ένα χαριτωμένο, ανυπόμονο για αγάπη, ζώο, είναι η καλύτερη θεραπεία για τη θλίψη.

7. Αγκαλιάζοντας τον σκύλο σου μειώνεις τον πόνο και για τους δυο σας.

Η οξυτοκίνη, εκτός του ότι είναι η ορμόνη της αγάπης, είναι και το κλειδί στη γέννηση θηλαστικών. Η μητέρα βιώνει μια έκρηξη οξυτοκίνης στη διάρκεια της γέννας, ώστε να χαλαρώσει η μήτρα και να μειωθεί ο πόνος. Έτσι η οξυτοκίνη ειναι ένας φυσικός τρόπος για να αντιμετωπίσει το σώμα σου από πληγές μέχρι πονοκεφάλους και κράμπες. Το ίδιο ισχύει και για τα σκυλιά.

8. Τα χάδια και οι αγκαλιές μειώνουν την ανησυχία.

Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται καθώς χαιδεύεις και αγκαλιάζεις, βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση του φόβου και της ανησυχίας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει και στην αντιμετώπιση των πραγμάτων, όταν γίνονται πολύ τρομακτικά. Να θυμάσαι, όμως, πως αγκαλιάζοντας έναν σκύλο που φοβάται, μπορεί να ενθαρρύνεις την ανησυχία του. Το καλύτερο είναι να βοηθήσεις το σκυλί να αντιμετωπίσει το φόβο του, με ηρεμία, χάδια και φροντίδα.

9. Αγκαλιάζοντας το κατοικίδιο σου ίσως να βοηθήσεις να απελευθερωθεί ινσουλίνη.

Έρευνες έδειξαν πως η παραγωγή οξυτοκίνης ίσως να είναι τόσο λειτουργική όσο η ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει πως η οξυτοκίνη ενδεχομένως να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Αλλά μην αφήσεις τις αγκαλιές να γίνουν το μοναδικό σου όπλο προκειμένου να χάσεις βάρος.          www.govastileto.gr

Αρχείο

Εμφάνιση περισσότερων

EMAIL THIVAHELLAS@YAHOO.COM


HELLASTHIVA

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ειδικοί κατέγραψαν 46 αρνητικές συνέπειες των social media

Νέα μελέτη προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία για τις επιπτώσεις από τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Είναι αναμφισβήτητο ότι οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης έφεραν πολυεπίπεδες μεταβολές και μικρές αλλά και μεγάλες επαναστάσεις σε κάθε τομέα της προσωπικής, κοινωνικής και επαγγελματικής ζωής του σύγχρονου ανθρώπου.

«Ταφόπλακα» στις λαϊκές αγορές από τον Άδωνι!

Σε πλήρη εφαρμογή το σχέδιο Πισσαρίδη, που οδηγεί στον αφανισμό τις μικρές επιχειρήσεις των αγροτών – παραγωγών Νέο γύρο σφοδρών αντιδράσεων προκαλεί το νομοσχέδιο του υπουργείου Ανάπτυξης, που αλλάζει άρδην το τοπίο στις λαϊκές αγορές.

Πώς οι ανατιμήσεις αλλάζουν την αγοραστική συμπεριφορά των καταναλωτών

Μέχρι τον Μάρτιο του 2022 εκτιμάται ότι θα διαρκέσει η επίδραση των ανατιμήσεων σε πρώτες ύλες, μεταφορικό και ενεργειακό κόστος στις τελικές τιμές των προϊόντων διατροφής.

Πανσέληνος στον Κριό στις 20 Οκτωβρίου - Προβλέψεις για όλα τα ζώδια

Στις 20 Οκτωβρίου 2021, η Πανσέληνος σχηματίζεται στο ζώδιο του Κριού. Πρόκειται για ένα πύρινο φεγγάρι που έρχεται να ρίξει φως σε θέματα που αφορούν το θάρρος, τον ανταγωνισμό, την επιθετικότητα, τον αυθορμητισμό, το Εγώ μας.

Oι κωδικοί ΟΣΔΕ ανά Περιφέρεια που δίνουν τα επιπλέον 29 μόρια στους υποψήφιους Νέους Αγρότες 2021

Η συγκεκριμένη λίστα αφορά τα 12 μόρια (μέγιστο) που προσφέρει το κριτήριο του αρχικού προσανατολισμού της γεωργικής εκμετάλλευσης σε τομείς προτεραιότητας της Στρατηγικής της Περιφέρειας και τα 17 μόρια (μέγιστο) σύμφωνα με το κριτήριο συμβολής του επιχειρηματικού σχεδίου σε στόχους και τομείς προτεραιότητας της Στρατηγικής της Περιφέρειας.

Έδεσσα: «Λουκέτο» στη ΜΕΘ του νοσοκομείου λόγω έλλειψης προσωπικού

Μεγάλα τα προβλήματα που εντοπίζονται στη Βόρεια Ελλάδα , με τα κρούσματα να πληθαίνουν διαρκώς, τους εμβολιασμούς να παραμένουν σε χαμηλά επίπεδα και τις  αναστολές εργασίας των ανεμβολίαστων υγειονομικών να αποβαίνουν σε βάρος της εύρυθμης λειτουργίας των νοσοκομείων .

Ρωσία- ΝΑΤΟ: Ένα προαναγγελθέν διαζύγιο

Του Δημήτρη Λιάτσου * Τελικά ολοκληρώνεται ένα «διαζύγιο» το οποίο είχε γίνει οφθαλμοφανές από το 2015. Η Μόσχα αποφάσισε να  απαντήσει στην πρόσφατη απόφαση του ΝΑΤΟ να απελάσει οκτώ συνεργάτες της μόνιμης ρωσικής αντιπροσωπείας στην έδρα του Συνασπισμού, στις Βρυξέλλες.

Καρέ χοιρινής μπριζόλας

ΥΛΙΚΑ (για 8 μερίδες)  1 καρέ χοιρινής μπριζόλας (περίπου 4 κιλά ενωμένα) Αλάτι, πιπέρι Για την επικάλυψη 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. μέλι 2 κ.σ. μουστάρδα πικάντικη

ΗΠΑ – Για πρώτη φορά στον κόσμο γιατροί συνέδεσαν με επιτυχία σε άνθρωπο νεφρό από χοίρο

Χειρουργοί στη Νέα Υόρκη συνέδεσαν με επιτυχία σε άνθρωπο – για πρώτη φορά στον κόσμο – ένα νεφρό που είχε αναπτυχθεί στο σώμα ενός γενετικά τροποποιημένου χοίρου. Το όργανο λειτούργησε κανονικά, κάτι που ανοίγει πιθανώς το δρόμο για μια νέα πηγή οργάνων προς μεταμόσχευση προερχόμενων από ζώα.

Διπλάσιος έρχεται ο λογαριασμός της ΔΕΗ στους αγρότες με την ρήτρα αναπροσαρμογής ίση με την κατανάλωση

Διπλάσιος ο λογαριασμός της ΔΕΗ που φτάνει στις αγροτικές και κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις, με τους παραγωγούς να καλούνται να πληρώσουν ρήτρα αναπροσαρμογής ίση με το ποσό που αναλογεί στην κατανάλωσή τους ακόμα και μετά την έκπτωση ενέργειας 30%.