Αυτές είναι οι τροφές που βλάπτουν την υγεία των δοντιών μας

Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών συνδέονται στενά με τη στοματική υγεία, καθώς υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν φθορά των δοντιών και άλλα, που δρουν προστατευτικά.
Στην πρώτη κατηγορία περιλαμβάνονται τρόφιμα και
ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, τα οποία χρησιμοποιούνται από τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας ως τροφή για την παραγωγή οξέων, που «επιτίθενται» στα δόντια, προκαλώντας τερηδόνα.
Πιο συγκεκριμένα, η ζάχαρη και άλλες γλυκαντικές ύλες, τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη, οι καραμέλες και τα γλειφιτζούρια, οι τσίχλες με προσθήκη ζάχαρης, τα σακχαρούχα τρόφιμα με κολλώδη υφή, όπως μαλακά ζαχαρωτά και αποξηραμένα φρούτα και διάφορα γλυκίσματα όπως μπισκότα, κέικ και σοκολάτες αποτελούν επιλογές που θα πρέπει να αποφεύγονται ή να καταναλώνονται με μέτρο.
Αντίθετα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δρα προστατευτικά, καθώς αυξάνει την έκκριση σάλιου, διευκολύνοντας την εξουδετέρωση των παραγόμενων οξέων. Αντίστοιχα, η κατανάλωση νερού μετά από κάθε γεύμα ή σνακ, βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και τη μείωση της παραγωγής οξέων. govastileto.gr

HELLASTHIVA

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΙΝΚΑ: Ενσωματώνουν τη Ρήτρα Αναπροσαρμογής στην κιλοβατώρα για να μην μπορούμε να κάνουμε αγωγές

Εσείς γνωρίζετε τις βασικές ανάγκες ενός σκύλου...

Άρθρο κόλαφος του Hugo Dixon στο Reuters: Ήρθε η ώρα να ανησυχήσουμε ξανά για την Ελλάδα

Ρωσικό δημοσίευμα: Η Τουρκία εξομαλύνει τις σχέσεις με το Ισραήλ για να χτυπήσει την Ελλάδα

Για εισαγωγές πρόβειου γάλακτος από την Ιταλία κάνει λόγο ο κλάδος

Ποιος πλανήτης κυβερνά το ζώδιό σου και τι ρόλο παίζουν οι άλλοι πλανήτες στο ωροσκόπιό σου...

ζώδια Η Αφροδίτη σε τρίγωνο με τον Ουρανό

Ποια αθλήματα παρατείνουν τη ζωή περισσότερο

Ο μέγας μύθος της ακυβερνησίας...

Σούπερ Μάρκετ: Όλα για να σωθεί η κερδοφορία

EMAIL THIVAHELLAS@YAHOO.COM


Αρχείο

Εμφάνιση περισσότερων